Este Blog tem o objetivo de apresentar registros

fotográficos e comentários sobre corridas de rua.



Inscrições a partir de 15 de MAIO - http://corre10.ne10.uol.com.br

Inscrições a partir de 15 de SETEMBRO - http://corre10.ne10.uol.com.br

domingo, 9 de setembro de 2012

RECEBENDO NOVOS AMIGOS NA ACORJA



Receber novos amigos corredores é uma grande satisfação para a ACORJA.

Ter a companhia de pessoas queridas para partilhar muitos quilômetros traz uma maravilhosa sensação de bem-estar, principalmente depois da corrida. Assim, a ACORJA convidou os novos associados Rose, Kátia e Edvaldo para um longão de 30 km lá na Serra das Russas. Eles já começaram correndo muito e em um dos percursos mais bonitos da nossa região.

Essa festa ficou mais especial ainda com a impressionante disponibilidade do nosso amigo Tiago. Ele acordou as 04h da madrugada só para distribuir água, dar apoio moral e fotografar os amigos. 
Uma salva de palmas para o nosso amigo Tiago!

Seguem as fotos de nossa recepção/corrida lá na Serra das Russas (Pombos - PE).


Lula Holanda, Rose, Kátia e Edvaldo
Tiago ficou responsável pela água e por fazer as fotos


Almir acompanhou Pâmela na subida da Serra das Russas. Na primeira parcial, 12,5 km em 59 min., com pace de 04:40 subindo as ladeiras mais inclinadas. Te cuida Júlio !
Em Gravatá (PE), uma paradinha para reabastecer.



















18 comentários:

  1. Uma salva de palmas para Tiago,para Rose,Kátia,Edvaldo...a farra ficou muito mais legal.Amo demais esse treino!Valeu Gigi...Ju Job.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ju,
      Ô treininho bom! No início estava desanimado, mas depois que a coca cola fez efeito eu sai feito um louco. Deve ter sido o efeito do ar rarefeito (ui!).
      Beijão!

      Excluir
  2. Valeu Gigi pela postagem das fotos em especial o sorriso do nosso amigo ao lado do LULA.
    Vida longa a família Acorjeana !!! Este treino e realmente é lindo, além da beleza natural, trabalhamos resistência e força - 32KM de subidas e descidas.
    Nosso abraço ao trio Edvaldo, Rose e Kátia- Venham mais vezes amigos.
    Agradecemos o apoio do nosso amigo Tiago nota 10 que venha mais vezes.
    Preparem-se vem ai a Maratona Mauricio de Nassau - 30/09 .
    Abraço
    LULA HOLANDA

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Holandinha,
      Quando penso que corremos aquela super ladeira da serra, percebo que foi fruto de um trabalho coletivo. Sozinho jamais subiria a serra naquele ritmo alucinate.
      Aguardamos aqui as impressões de Edvaldo, Kátia e Rose sobre o longão de sábado. Amigos, sejam bem vindos!
      Valeu!

      Excluir
  3. Gigilmar, que turma esquentada é essa que acaba de chegar? Já chega correndo na subidona! Eita povo brabo! rsrsrs
    Quero conhecer cada um em outubro, estou contando os dias :)
    Almir está voaaaando baixo. Pamita está treinando esse menino, aposto, treinos secretos :)
    Lulinha tá que tá danado. Já descobriu o que tem na água desse véinho que mora em meu coração?
    Minha fada voltou e Anidius tb!

    Bjs em todos!

    As fotos do Tiago ficaram lindas!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Drica,
      Atualmente, Almir só come folhas, faz musculação e nada três quilômetros depois dos treinos oficiais da ACORJA. Além de Pâmela como treinadora, o medo de virar a mulher do padre tem colocado o homem para correr além da conta.
      Está difícil acompanhar!
      O veinho é de fato um mistério da natureza. Não sabemos a fonte de tanta energia, mas parece não acabar nunca.
      Aguardamos você e o Sérgio aqui para um feriadão inesquecível!
      Grande abraço!

      Excluir
  4. Que fotos lindas! Mas... que treino puxado, hein? É assim que vocês recebem os novos amigos? Rsrsrs. E... com o calor que faz aí, vocês ainda correm de manga comprida? Afff. Parabéns pelo treino puxado!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Mayumi,
      O Tiago foi o nosso fotógrafo do dia, por isso as fotos estão tão bonitas.
      Sim, o corredor por aqui já chega na alta quilometragem.
      Valeu!

      Excluir
  5. Maravilha de treino,pena que não
    estava em Pernambuco para acompanhar vcs!!Fotos lindas como sempre!!Acorja sempre receptiva com seu esquadrão voador!!Vida longa para tudo isso e ELE tem dado!!!Abs:Paulo Sobral!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Paulo,
      Essa corrida na Serra das Russas será sempre um sucesso. É muito difícil não se empolgar com aquela subida linda com direito a ponte e ao túnel.
      Sentimos a sua falta!
      Abração!

      Excluir
  6. água na boca com esses treinos de vocês!

    turma animada, bonita de ver, correndo e celebrando!

    eu ia me acabar nesse paraíso das frutas!
    adoro abacaxi:)



    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Elis,
      Imagine a festa que essa turma iria fazer no circuito dos morros aí no RJ?
      O abacaxi agora está tão doce quanto o doce de batata doce. Difícil de resistir.
      Valeu!

      Excluir
  7. Esse treino é tudo de bommmm!! Valeu Gigi e o grupo Acorja!! abs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Érico,
      A Serra das Russas nos desafia a fazer 30 km fácil, fácil...
      Excelente corrida e boa companhia.
      Valeu!

      Excluir
  8. Obrigado Gilmar. Posso dizer em nome do grupo que ficamos contentes quando temos o nosso trabalho e dedicação reconhecidos por alguém, ainda mais quando se trata de uma pessoa experiente no mundo da corrida como você. Hummm...vocês da ACORJA como sempre fazendo os longões né....rsrs...Estamos nos organizando para começar a fazer esses longos e o primeiro percurso sugerido foi exatamente esse que vocês fizeram. Seria uma honra para o grupo correr com vocês, pena que realmente estávamos concentrados para o CICORRE, com foco no descanso, hidratação e reposição energética...rsrs! Esperamos encontrá-los um dia...rsrs! Vocês estarão na Maratona da Maurício de Nassau?? Bons treinos...AlohA! Ahh Gilmar...lembrei de outra coisa que queria comentar com você: qual a vantagem/diferença em correr com a polaina? Seria bom para quem sofre de canelite (como é o meu caso por exemplo)?? Percebi que Lula Holanda sempre corre com elas, mas procurei coisas relacionadas na internet e não encontrei tantas coisas e por isso gostaria de saber de você se correr com elas aliviaria as dores de canela, tem relação??? Obrigado pela atenção e aguardo retorno. Atenciosamente, Rafael da C. Lima...Candeias Running!

    ResponderExcluir
  9. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    --ooO--(_)--Ooo--
    Fazer novas amizades é bom demais ainda mais sendo de corridas, que os novos amigos venham correr muitos kms.
    Boa semana e bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

    ResponderExcluir
  10. Belas fotos ... e ainda mais junto a amigos e amigas !!!

    Sucesso Sempre e Parabéns !!!

    porqueeucorro.blogspot.com

    ResponderExcluir
  11. Gilmar...

    Parabéns pelo blog... muito bom...

    As fotos também ficaram show...

    http://marroneocorredor.blogspot.com.br

    ResponderExcluir