LONGÃO CROSS COUNTRY (21 Km)

Hoje, ainda curtindo a ressaca da Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, fui participar do famoso longão de sábado da ACORJA. Chamamos esse treino de Longão do Sítio do Pica Pau Amarelo porque durante o percurso passamos em frente a um Clube de Campo com esse mesmo nome, localizado na Estrada da Mumbeca, município de Paulista. O local de concentração e aquecimento foi no posto Texaco da BR 101, às 5h e 10min. Hoje, não tivemos a presença de Lula Holanda, presidente da ACORJA e grande líder dessa equipe. Quem estabeleceu a ordem foi Almir, vice-presidente de honra. Abaixo, a tradicional foto dos corredores que acordaram cedo para mais um divertido longão da ACORJA.

Nos primeiros metros, e ainda aquecendo, pegamos um trecho da BR 101 até a altura do viaduto que dá acesso a Jardim Paulista.

No trecho asfaltado, a Mata Atlântica já começava a se apresentar de forma exuberante e os corredores a aumentar o ritmo gradualmente. Nesse momento, Pâmela, Paulo e Flávio assumiram a dianteira.

O local é cheio de propriedades cortadas por pequenos riachos, sendo uma opção de diversão para a comunidade local. Veja a placa em destaque com o cardápio regional.



Na Estrada da Mumbeca o percurso apresentava uma vegetação ainda mais exuberante. Ar puro, ladeiras e poças d’água. Isso era praticamente um cross country. Para quem não sabe, o cross country é um tipo de corrida que se caracteriza por ser praticada em terreno acidentado, com muitos obstáculos naturais, incluindo em seu percurso subidas, descidas, grama, lama, areia e mata, além de pequenos riachos.

Hoje não teve carro de apoio. Dessa forma, aquela tradicional paradinha no km 10 para reabastecimento (água, isotônico, gel, rapadura e banana, entre outros) não aconteceu, o que fez uma enorme diferença para mim, pois vinha aí uma famigerada ladeira para subir. Ela vai de 60 à 110 metros em aproximadamente 500m de subida. Em 2009, quem fez a I MARATONA ECOLÓGICA DA ACORJA conhece bem o grau de dificuldade a ser vencido nesse trecho.Vejam o esforço dos nossos atletas nesse aclive medonho.














































Agora sim, chegamos ao planalto e o sol se junta ao grupo, pois até então ele estava tímido, escondido entre as nuvens. Essa parte do percurso tem estradas de terra bem largas e sinuosas, convidando o atleta a correr um pouco mais forte.

Por conta de obras de saneamento e pavimentação no trecho do Córrego da Prata, pegamos muita lama, diminuindo bastante o ritmo do treino naquele momento. Faltando uns cinco quilômetros para terminar, confessei a Juliana que estava sonhando com doce e água gelada, e percebi que o meu ritmo diminuía gradativamente.
Comecei a “comer poeira” do grupo, principalmente de Ricardo (GALO-DE-CAMPINA), que vem em plena ascensão no universo das corridas. Novamente, acompanhar o cara estava difícil! Aproveito a oportunidade para explicar o porquê desse pseudônimo tão singelo. Almir relatou que Ricardo, em um de seus primeiros treinos com a ACORJA, esqueceu de passar filtro solar no pescoço e a pele ficou bastante avermelhada. Como o pássaro denominado GALO-DE-CAMPINA possui a cabeça vermelha, Ricardo não teve como escapar dessa associação. Com o tempo, passamos a adotar a corruptela GALINHO, uma forma mais singela de perturbar o amigo corredor. Abaixo, RICARDO GALINHO e o GALO-DE-CAMPINA. Qualquer semelhança é mera coincidência!

Voltando para a corrida... Já estava sozinho quando passei pelo bairro de Bola na Rede. Parei na primeira “bodega” e comprei doce de goiaba e água gelada, hummm! Muito bom! Foi espetacular materializar esse sonho, vinha pensando nisso o tempo todo nos últimos quilômetros.

Consegui terminar os 21 km de cross country em sub2horas. Vejam o tempo abaixo.

Longão da ACORJA estilo cross country, difícil é não participar!